凱蒂瑜珈Flow With Katie

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因為很多人詢問該如何瘦手臂和雕塑手臂線條，
Katie 特別幫大家準備了這一集燃脂瑜珈練習，
讓妳們輕鬆告別掰掰袖、減少副乳，
練出漂亮的二頭肌與三頭肌，同時達到核心的穩定！！
請放心做影片裡面的這些動作，絕對不會讓妳變成金剛芭比XD
運用自己身體的重量進行鍛鍊只會擁有纖細瘦長的手臂唷！！

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music by: Lakey Inspired - Wonder

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Hi 我是 Katie❤️兩個孩子的媽媽、瑜珈老師和永遠的學生。我認為練習瑜伽最大的改變是：看清楚自己！每個人都有最喜歡的樣貌，盡全力擁抱這個目標吧！瑜伽像是一個起點，串起新的生命旅程，無關乎好壞或對錯，把心專注於當下:) Inner peace is the new success! 活在當下，讓千千萬萬的念頭順著走，便能體會到屬於自身的能量與滿滿生命力！歡迎加入 Katie 的瑜珈旅程，讓我們一起深度練習:) 想找 Katie 凱蒂 STAY CONNECTED WITH ME! ========================= FB Page: https://www.facebook.com/FlowWithKatie/ IG: https://www.instagram.com/flowwithkatie/ 歡迎來信: [email protected] =========================

燃脂瑜伽（告別掰掰袖減少副乳以及核心鍛鍊）手臂與腹肌 Yoga for Arm {Flow with Katie}

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